Bienvenue à toi ! Je m'appelle Florine, et aujourd'hui je voudrais te raconter comment le yoga m’a sauvée.
Pendant 20 ans, j’ai vécu à l’étranger. Polyglotte, curieuse du monde, j’ai couru les pays comme je courais les kilomètres. Passionnée de course de fond, accro à la salle de sport, toujours en mouvement… J’avais appris à être forte, rapide, efficace. Je croyais que ça suffisait.
✿ Puis la vie m’a ralentie
Une séparation. Deux enfants à élever. Des années à tout donner sans jamais me poser. Sans plus m’écouter. Jusqu’à m’oublier complètement. Le corps en alerte, l’esprit à bout. Le burn-out n’est pas arrivé en criant — il s’est glissé en silence, jour après jour, jusqu’à ce que je perde tout alignement avec moi-même.
✿ C’est là que le yoga m’a trouvée
Ou plutôt… c’est là que j’ai enfin accepté de m’arrêter. Respirer. Pleurer. M’étendre sur un tapis, sans autre objectif que d’exister. Revenir à moi. Le yoga a initié une profonde transformation, d’abord douce, presque invisible. Il m’a permis de recréer un alignement entre mon corps, mon cœur et mon esprit. Ce n'était plus une question de performance, mais de présence.
Le yoga m'a appris que notre corps n'a pas besoin d'être parfait pour être habité. Qu'une pratique peut être exigeante sans être une compétition. Qu'on peut chercher la force et la mobilité tout en cultivant la douceur. Et surtout, qu'on peut apprendre à écouter ce dont notre corps a réellement besoin.
C'est cette philosophie que je transmets aujourd'hui.
✿POURQUOI LES FEMMES DE 35 ANS ET PLUS ?
Parce qu'à partir d'un certain âge, notre relation à notre corps évolue.
Nos vies sont souvent bien remplies.
Travail.
Enfants.
Couple.
Projets.
Responsabilités.
Et parfois, nous nous retrouvons tout en bas de notre propre liste.
Je voulais créer un espace où une femme puisse se dire :
« Pendant cette heure, je n'ai rien à gérer. Je peux simplement être là. »
✿POURQUOI J'AI CRÉÉ PARINAMA
Je voulais créer une communauté.
Un endroit où les femmes peuvent venir pratiquer ensemble, mais aussi se connaître, échanger, rire, partager.
Un endroit où une femme qui arrive pour la première fois ne se sent pas comme une étrangère.
Un endroit où l'on peut évoluer ensemble au fil des années.
Bouger. Respirer. Se retrouver. Évoluer.
Chaque respiration, chaque posture devenait un pas vers le renouveau. Une transformation intérieure s’est opérée, lente mais durable. Et dans cet espace de calme retrouvé, j’ai pu reconnecter à ma vérité, à mon énergie vitale, à ma joie. J’ai découvert une nouvelle façon d’habiter mon corps, en pleine conscience, en pleine humanité. Ce chemin vers le renouveau m’a ramenée à moi, mais aussi aux autres.
✿ Car le yoga, ce n’est pas qu’une pratique solitaire
C’est aussi une communauté. Un espace de soutien, de partage, de présence bienveillante. En m’ouvrant à cette communauté, j’ai compris que ma transformation pouvait en inspirer d’autres. Que mon alignement pouvait être un repère, un phare, pour celles et ceux qui, comme moi, se sont un jour oubliés.
Aujourd’hui, c’est cette transformation que je transmets. Ce renouveau que j’incarne. Cet alignement que je cultive, jour après jour, avec humilité. Et cette communauté que je chéris, à travers chaque cours, chaque sourire, chaque respiration partagée.
Le yoga m’a rendue à la vie. Et maintenant, c’est à mon tour de tendre la main.
Je veux créer un espace pour les femmes. Un cercle sincère, sans jugement, où l'on se retrouve comme on est : fatiguées, fortes, sensibles, puissantes, humaines. À travers le yoga, je vous aide à vous reconnecter à vous-même, pas à pas, souffle après souffle.
✿ Pas besoin d’être souple !
Ni sportive. Seulement d’avoir ce petit appel à l’intérieur. Ce besoin de respirer. D’être entendue. De vous retrouver.
Je vous attends sur le tapis. Le voyage commence ici. Ensemble.
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69230 Saint-Genis-Laval
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Un yoga pour femmes, au fil des saisons